2:00の足上げ運動2が良いです。
3:00のY字バランスが良いです。
3:50の足上げ3が良いです。
4:00の開脚が良いです。
7:20の開脚後転が良いです。 開脚後転ポーズのまましばらくキープしてもらえるとうれしいです。
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